Dieta Manhattan este o noua modalitate de a slabi, ce a inceput sa faca furori peste ocean. Aceasta dieta Manhattan a fost lansata si conceputa de scriitoarea Eileen Daspin, si presupune o metoda de a slabi fara a te infometa si fara a te abtine sa nu consumi alimentele preferate. Dar aceste alimente nu trebuie sa le mananci, ci doar sa le gusti. Si daca vrei sa slabesti eficient trebuie sa stii de la inceput la ce supui pe toto parcursul programului de slabire. Cea care a acreat aceasta modalitate de a scapa de kilogramele in plus spune ca inainte de a incepe procesul de slabire trebuie sa ne facem un program strict, sa te bazezi pe o dieta echilibrata si sa faci putin sport.
Asfel Daspin declara ca o cura de slabire poate fi un proces ce ne stoarce de energie si trebuie sa ne obisnuim cu idea ca vom renunta la alimentele ce nu ne lasa sa scapam de kilogramele in plus. Propune o metoda de a renunta la alimentele preferate ce sunt factorul principal in acumularea greutatii, treptat ci nu brusc, si organismul are nevoie de 21 de zile pentru a renunta complet la un aliment. Astfel daca va e pofta de un aliment, si sunteti in timpul dietei, nu trebui sa va abtineti de la acesta, dar aveti voie doar sa il gustati. Daca adopti metoda de a te abtine de tot nu vei reusi, si vei sfarsi prin a renunta la dieta Manhattan. In cadrul acestei diete trebuie sa consumati cieai verde, iar pentru a putea fi consumat mai usor, il puteti amesteca cu lapte. Se mai recomanda in cadrul acestei diete consumul de otet balsamic fin, si siropul de artar pentru a inlocui zaharul, principalul pericol pentru ingrasare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu