In articolul de fata vom prezenta unele pareri Dr. Oz despre slabire. Astfel acest doctor american are niste sfaturi pentru un slabit cat mai sanatos, si eficient fara a crea nici un fel de problema pentru sanatatea noastra. Un prim sfat Dr. Oz despre slabire efte faptul ca nu trebuie sa treci peste micul dejun, deoarece acum poti aduce in organism elemente ce iti vor asigura buna functionare a acestuia pe toata durata zilei, dar pentru aceasta trebuie sa stiti care sunt cele mai bune solutii. La micul dejun organismul uman ia din alimente carbohidrati, vitamine si fibre, care asigura suportul de energie pentru o zi obisnuita la servici.
Deci trebuie sa consumi la micul dejun o portie de fulgi de ovaz, peste care veti adauga dupa preferinte cateva linguri de iaurt natural, si fructe proaspete, dearece aceste contin multe vitamine, ce pot actiona eficient asupra toxinelor din organism. Pe langa alimentele pe care le consumati trebuie sa faceti si o bautura, iar Dr. Oz recomanda sa o gatiti chiar dumnevoastra, dintr-un mar, o tulpina de telina, patrunjel, si un castravete, pe care le puneti toate intr-un blender, pentru a le amesteca. Doctorul mai recomanda sa consumati cate un mar inainte de fiecare masa principala a zilei, cu aproximativ jumatate de ora, pentru ca in timpul mesei sa mancati mai putin. Acest doctor celebru a elaborat si un program de 100 de sfaturi pentru a duce un stil de viata cat mai sanatos, si pentru a slabi fara a va pune sanatatea in pericol.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu