Noua dieta Atkins se bazeaza in procesul de slabire pe consumul unor alimente ce vor arde eficient grasimile, si vor elimina la fel de eficient toxinele din organism. Apoi poate regla si nivelul zaharului din organism, si iti ofera o permanenta senzatie de satietate, ceea ce te face sa nu mai mananci la fel de mult. Trebuie pe parcursul acestei noi diete Atkins sa consumi alimente ce contin numai carbohidrati sanatosi pentru a actiona asupra produselor ce contin zahar si pot afecta pancreasul. Dar daca vrei sa urmezi noua dieta Atkins este bine sa fii informat asupra ratiei de carbohidrati pe care trebuie sa o consumi zilnic. Acest lucru il poti face usor daca te documentezi de pe eticheta produselor. Dar pe langa consumul de carbohidrati trebuie sa aduceti in organism si proteine, pentru a actiona pentru imbunatatirea functionarii hormonilor din organismul nostru.
Astfel noua dieta Atkins recomanda un consum de proteine specific fiecarei mese de 6 grame, iar pe langa aceste alimente sanatoase pe care le consumati trebuie sa beti zilnic aproximativ doi litri de apa. In continuare va vom prezenta unele alimente pe care le puteti consuma in cadrul noii diete Atkins. Astfel acestea sunt: paste, fructe de mare, orice fel de branza, si nu in ultimul rand legume si fructe. Acum in cadrul acestei metode de slabire poti incerca sa consumi si fructe sau legume exotice, iar sosuri preparate doar din ulei de masline, unde poti adauga otet si suc de lamaie, si trebuie sa stiti ca uleiurile cele mai bune, sunt cele ce sunt presate la rece.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu