Regim Pierre Dukan

In acesta articol va vom prezenta modul de functionare al acestui regim Pierre Dukan, regim ce a devenit foarte cunoscut mai ales in randul vedetelor internationale care au apelat la aceasta metoda inovatoare pentru a scapa de kilogramele in plus. Acest doctor francez este printre cei mai cunoscuti nutritionisti din lume, lucrand in acest domeniu de mai bine de 30 de ani. De curand a publicat o carte intitulata Nu stiu sa slabesc, unde prezinta metode eficiente si rapide pentru a scapa de kilogramele in plus intr-un mod cat se poate de sanatos. Acest regim Pierre Dukan se poate diferentia de celelalte regimuri pentru slabit existente deoarece pe langa faptul ca alunga eficient kilogramele in plus, apoi va actiona pentru a mentine aceasta greutate, si nu permite ingrasarea imediat ulterioara. Deci nu va exista efectul de yoyo, cel care presupune ingrasarea dupa terminarea unei cure sau a unei diete de slabire. In continuare va vom prezenta unele din principiile acestui regim Pierre Dukan, cel care te poate face sa scapi in cel mai eficient mod de greutatea inestetica. Astfel trebuie sa stiti ca intre acest regim si regimul hiperproteic este o asemanare destul de mare, dar si deosebiri prin faptul ca are in componenta si etapa de mentinere. Deci acest program de slabire este format din pantru etape ce se vor succeda. Prima dintre acestea este faza de atac, in care trebuie sa consumati doar proteine. Urmatoarea etapa este faza alternativa, in care veti manca alimente ca si in prima faza numai ca se diferentiaza prin faptul ca acum veti consuma si legume. Apoi urmeaza faza de consolidare, pentru ca apoi sa urmeze ultima faza cea de stabilizare si mentinere, ce presupune o alimentatie normala, si un meniu echilibrat pentru a nu permite reintoarcerea kilogramelor.